薰衣草：治疗头痛

Pause 取消静音 剩余时间-1:32 画中画 全屏 头痛是一种非常常见的疾病，会引起不适甚至剧烈疼痛。许多人患有偏头痛，但并不清楚其疼痛的原因。 通常，传统疗法（例如止痛药）不是很有效。 头痛有哪些特点？ 偏头痛是一种使人衰弱的疾病，女性似乎比男性更容易患偏头痛。头痛通常伴有其他疾病： 恶心 对光极度敏感 对声音极度敏感 最近的研究表明薰衣草可能是治疗头痛的药物：在太阳穴上涂抹薰衣草油似乎对偏头痛有舒缓作用。 这样一来，头痛并没有完全消失，但似乎有明显改善。 薰衣草油治疗头痛：真的有效吗？ 2012 年，第一份关于薰衣草油对偏头痛有益作用的研究发表。 另请阅读 脑膜炎：再见玛丽安娜，一个吻感染疱疹的小女孩 病毒性脑膜炎：一名新生女婴因接吻而感染该病 阿尔茨海默氏症会通过医疗程序传播吗？ 大脑中缺乏蛋白质会增加患阿尔茨海默病的风险 研究人员要求一些偏头痛患者在偏头痛发作期间只服用薰衣草油，将几滴精油滴在嘴唇上，然后吸入蒸气总共 15 分钟。


然后，患者在大约 2 小时 荷兰 WhatsApp 号码数据 内每 30 分钟记录一次疼痛程度，在整个测试期间没有服用任何止痛药。 检查结束时，74% 的参与者的偏头痛症状有所减轻。 研究人员得出结论：“吸入薰衣草精油可能是治疗急性偏头痛的有效且安全的治疗方式。” 薰衣草油已被证明比大多数常见的头痛治疗方法更有效。此外，薰衣草油安全、天然且非常易于使用：可以吸入或局部涂抹，但切勿口服。 其他治疗头痛的自然疗法 还有其他几种自然疗法可以缓解偏头痛引起的疼痛。 薄荷油 薄荷是一种具有镇静作用的家庭疗法。事实上，它的香水具有血管收缩和血管扩张的特性，例如帮助调节血流并提供更多的氧气。 头痛引起的疼痛通常是血液循环不良的结果。 罗勒油 罗勒是一种芳香草本植物，具有非常浓郁的香气，也经常用于烹饪。 从罗勒植物中提取的油可以成为一种有用的家庭疗法，具有放松肌肉的作用。 食物饮食 减轻头痛引起的疼痛最有用的家庭疗法之一与饮食习惯有关。



事实上，一些食物会影响偏头痛的频率和强度：乳制品、巧克力、花生酱、柑橘类水果、香蕉、洋葱、发酵或腌制食品。 食用此类产品时监测头痛反应可能会有所帮助。 头皮按摩 头部按摩是缓解偏头痛的有效方法。 特别是，一些研究人员已经证明了按摩对枕神经（位于颅骨底部的后部区域）的有效性。 小白菊 小白菊是一种也用于治疗发烧的植物。这种家庭疗法在 20 世纪 80 年代开始流行，当时研究证明了小白菊在预防和治疗偏头痛方面的功效。 通常，将小白菊与白柳结合服用会带来好处，白柳是另一种草药，其特性与阿司匹林相似。 亚麻籽 有些偏头痛是由炎症引起的，食用omega-3脂肪酸（例如亚麻籽）可以减轻炎症。为了缓解头痛，亚麻可以以多种形式使用，如油或种子。 荞麦 荞麦之所以能用于治疗头痛，是因为其中含有芦丁（一种黄酮类化合物）。类黄酮是植物中发现的植物化学物质，具有抗氧化特性，可以抵消细胞损伤。